La vie moderne n'est pas simple, c'est un fait.

Dans ce contexte, notre nutrition est souvent le parent pauvre de notre quotidien tombant dans une routine de facilité, de manque de variété, ou/et absorbant des aliments sans intérêt nutritif pour notre organisme.

 

On peut également " faire attention"... croyant  "manger de façon équilibrée" en pensant sincèrement bien faire et pourtant.... on a souvent une sensation de faim, on ne se sent pas bien, on se sent fatigué, on dort mal...

Enfin, il peut-être nécessaire de revoir son alimentation en fonction de son âge, de son activité, de ses besoins spécifiques, de son rythme de vie etc...

C'est là que peut intervenir un RÉÉQUILIBRAGE : 

Par une relecture, un recadrage de vos habitude en conservant les bonnes et en changeant celles qui ne le sont pas...

En effet, certains aliments que l'on pense bons pour notre bien être ne le sont pas, et on en oublie certains autres pourtant si précieux !

 

Sans oublier de revoir le rythme de nos prises alimentaires et les quantités que nous absorbons ( trop ou pas assez ).

Quelques améliorations peuvent nous faire tant de bien !

    Une belle découverte à votre portée !! 

Equilibrage