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August 31, 2017

LES TEMPÉRAMENTS

Quel est mon tempérament profond ? Est ce que je le connais vraiment ? Quels sont ses richesses et ses faiblesses ? Comment en tirer le meilleur parti ?

Puisque " la porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur ", connaitre vraiment

mon tempéra...

April 17, 2017

LE VRAI LÂCHER-PRISE

Suis-je à la recherche du contrôle ou de la liberté ?

Quand est-ce que je suis contrôlant et à quoi cela me sert-il ? 

Les dommages que cela cause dans ma vie.

M'affranchir de cette attitude "enfer-mante" pour retrouver de l'amplitude vis à v...

April 17, 2017

LA THÉRAPIE ACT

....Générer plus de vie et non de la survie ! 

Continuer à apprendre à me connecter authentiquement à mes émotions et aux pensées qui les génèrent ...pour me permettre de changer mon comportement.

La pensée n'est qu'une pensée, ce n'est ni moi, ni la réali...

February 24, 2017

Mars et Avril 2017

thème GROUPE 1/2 :

" LA PSYCHOLOGIE POSITIVE "

thème GROUPE 3

" LA BIENVEILLANCE POUR SOI "

Dans le cadre du suivi en Nutrition Comportementale, Les Ateliers de Mars et Avril, selon les groupes, vont traiter  en Mars et Avril  de deux thèmes savoureux !...

January 4, 2017

 Sujet  de  JANVIER / FEVRIER 2017

"LES FREINS A LA MOTIVATION LIES A CE QUE VOUS VOUS DITES "

Vous souhaitez vraiment perdre du poids, équilibrer, vous libérer ?

...et pourtant bien que motivé, vous rencontrez des difficultés, pour entamer ou poursuivre votre d...

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Ils témoignent

 

 

Karine :  Ce n'est pas du tout un régime ! c'est un changement de vie ! j'ai compris grâce à ce suivi, que l'idée était de comprendre  mes habitudes néfastes pour les changer, de façon stable. par des habitudes qui me respectent ...moi je m'enfuyais dans la nourriture dès que j'étais triste...maintenant je réponds à mon besoin profond qui se cache derrière ! non seulement j'ai perdu du poids et je ne le reprends pas, mais j'ai découvert comment être authentique avec moi-même ! je ne me mens plus !

Adèle : Moi je souhaite parler des Ateliers : En parallèle à mon suivi , deux fois par mois, les Ateliers me permettent de réfléchir à mes actes, mes paroles, mes pensées, envers moi, les autres, pour éviter de me faire du mal et de changer mon comportement alimentaire . Merci Natacha !

Jacques : Ce suivi m'aide beaucoup parce que c'est clair, je n'ai pas faim, je me sens en forme, je n'ai plus de désagréments  de digestion,  et j'ai bien saisi que mes habitudes alimentaires m’abîmaient  beaucoup...avant je mangeais, sans savoir ce qui était bon pour moi, maintenant je me nourris !

Emily : J'ai démarré ce changement de comportement alimentaire avec beaucoup de craintes que les résultats se fassent attendre ! ...aujourd'hui, je me sens beaucoup mieux dans mon corps  et je continue à me traiter autrement, avec plus de douceur, moins d'exigence, je deviens plus amie avec moi ! c'est super !